dijital-detoks-zamani

Dijital detoks zamanı!

Facebook diyetine başladınız mı?

Demokrat Parti'den Karşıyaka tepkisi

Benzer Haber Başlıkları

  • Kurtlar Vadisi bitiyor mu?

    Kurtlar Vadisi Pusu'nun 171. bölüm fragmanı vadinin fanlarını endişeye sevk etti. Polat Alemdar'ın veda görüntüleri ve konuşması "Vadi bitiyor mu? sorusunun sorulmasına neden oldu...

  • ‘Entelektüel sanat filmi çekmedim’

    Yılmaz Erdoğan, entelektüel bir sanat filmi çekmediğini söyledi

  • Altın Küreler Sahiplerini Buldu

    Oscar'dan sonra sinema dünyasının en prestijli ödüllerden kabul edilen Altın Küre'nin kazananları belli oldu.

  • SODEV 2012 ÖDÜLÜ BERFO ANAYA VERİLDİ!

    Sosyal Demokrasi Vakfı'nın (SODEV) 2012 İnsan Hakları, Demokrasi, Barış ve Dayanışma Ödülü, 'Cumartesi Anneleri' adına 105 yaşındaki Berfo Kırbayır'a verildi.

  • Neşet Ertaş, Antalya'da Konserle Anıldı

    Geçtiğimiz eylül ayında hayatını kaybeden 'Bozkırın Tezenesi' lakaplı Türk Halk Müziği sanatçısı ve söz yazarı Neşet Ertaş, Antalya'da yaklaşık bin 200 kişinin izlediği konserle anıldı.

Son Güncelleme: 15 Şubat 2013, Cuma
Haber 116 kez görüntülendi.

 

Uzmanlar uyardı: Facebook ve Twitter, en az sigara ve alkol kadar bağımlılık yapıcı olabiliyor. "Facebook Diyeti" isimli kitabın da yazarı olan ve kendisi de bir soysal medya bağımlısı olan Gemini Adams bağımlılara dijital detoks öneriyor.

Facebook ve Twitter gibi sosyal medya ağları, neredeyse herkesin vazgeçilmezi.... Kimi sosyalleşmek, kimi yeni ilişkiler, yeni arkadaşlıklar, kimi de arkadaşından haberdar olmak için orada... ancak zamanla öyle bir hale gelebiliyor ki, tedavi edilmesi gereken bir bağımlılığa yol açıyor...

Chicago Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre sosyal medya, sigara ve alkolden bile fazla bağımlılık yapıyor. Facebook ve Twitter 'daki "beğenme" ve "tekrar tweet etme" gibi özellikler kullanıcılarda mutluluk hormonlarından biri olan dopaminin ani artışına sebep oluyor. bu durum zamanla bağımlılığa uzanıyor. Bu bağımlılar, yaşamlarındaki önemli şeyleri yapmayı ihmal etmeye başlıyorlar. hatta kişisel bakımları için en temel olanları bile... yemek yemeyi, uyumayı, okula ya da işe gitmeyi bile erteleyebiliyorlar."

"Facebook Diyeti" isimli kitabın da yazarı olan ve kendisi de bir soysal medya bağımlısı olan Gemini Adams bağımlılara dijital detoks öneriyor:

"Tüm gün boyunca hesabınızın açık kalması gerçekten tehlikeli, toplamda ne kadar vaktinizi orada geçirdiğinizi tahmin bile edemezsiniz.. kendimize dijital sınırlamalar koymak faydalı olacaktır. Bildirimlerinizi kontrol etmek için günde sadece 10 dakika ayırmalısınız, ya da sabah ve akşam olarak günde iki kez kısa süreliğine giriş yapıp çıkabilirsiniz."

Haberi Paylaşın:

sizde yorum yapın SESİNİZİ DUYURUN


ÖNEMLİ NOT : Bu sayfalarda yayınlanan yorumlar okuyucuların kendilerine ait görüşleridir. Yazılan yorumlardan gazetedenge.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

YORUMLAR

Bu habere henüz yorum yapylmamış. İlk yorum yapan siz olun.

Sporda Öne Çıkanlar

Teknoloji Haberleri