dijital-detoks-zamani

Dijital detoks zamanı!

Facebook diyetine başladınız mı?

Demokrat Parti'den Karşıyaka tepkisi

Benzer Haber Başlıkları

Son Güncelleme: 15 Şubat 2013, Cuma
Haber 75 kez görüntülendi.

 

Uzmanlar uyardı: Facebook ve Twitter, en az sigara ve alkol kadar bağımlılık yapıcı olabiliyor. "Facebook Diyeti" isimli kitabın da yazarı olan ve kendisi de bir soysal medya bağımlısı olan Gemini Adams bağımlılara dijital detoks öneriyor.

Facebook ve Twitter gibi sosyal medya ağları, neredeyse herkesin vazgeçilmezi.... Kimi sosyalleşmek, kimi yeni ilişkiler, yeni arkadaşlıklar, kimi de arkadaşından haberdar olmak için orada... ancak zamanla öyle bir hale gelebiliyor ki, tedavi edilmesi gereken bir bağımlılığa yol açıyor...

Chicago Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre sosyal medya, sigara ve alkolden bile fazla bağımlılık yapıyor. Facebook ve Twitter 'daki "beğenme" ve "tekrar tweet etme" gibi özellikler kullanıcılarda mutluluk hormonlarından biri olan dopaminin ani artışına sebep oluyor. bu durum zamanla bağımlılığa uzanıyor. Bu bağımlılar, yaşamlarındaki önemli şeyleri yapmayı ihmal etmeye başlıyorlar. hatta kişisel bakımları için en temel olanları bile... yemek yemeyi, uyumayı, okula ya da işe gitmeyi bile erteleyebiliyorlar."

"Facebook Diyeti" isimli kitabın da yazarı olan ve kendisi de bir soysal medya bağımlısı olan Gemini Adams bağımlılara dijital detoks öneriyor:

"Tüm gün boyunca hesabınızın açık kalması gerçekten tehlikeli, toplamda ne kadar vaktinizi orada geçirdiğinizi tahmin bile edemezsiniz.. kendimize dijital sınırlamalar koymak faydalı olacaktır. Bildirimlerinizi kontrol etmek için günde sadece 10 dakika ayırmalısınız, ya da sabah ve akşam olarak günde iki kez kısa süreliğine giriş yapıp çıkabilirsiniz."

Haberi Paylaşın:

sizde yorum yapın SESİNİZİ DUYURUN


ÖNEMLİ NOT : Bu sayfalarda yayınlanan yorumlar okuyucuların kendilerine ait görüşleridir. Yazılan yorumlardan gazetedenge.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

YORUMLAR

Bu habere henüz yorum yapylmamış. İlk yorum yapan siz olun.

Sporda Öne Çıkanlar

Teknoloji Haberleri