yuksek-topuk-sagligi-bozuyor

Yüksek topuk sağlığı bozuyor

Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görülüyor.

Demokrat Parti'den Karşıyaka tepkisi

Benzer Haber Başlıkları

  • Türkiye'de en çok görülen hastalık

    Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon genelde kırk yaş üzerindeki insanlarda görülüyor.

  • Çocukta öksürük nöbeti neyin habercisi?

    Çocuğunuz gece havlama sesine benzer bir öksürükle uyanıyor ve nefes almada sıkıntı yaşıyorsa bu durum krup rahatsızlığına işaret edebilir.

  • 'Öpüşmeyin tokalaşın'

    Kış mevimi ile birlikte grip ve soğuk algınlığı şikayetlerinin arttığını belirten gögüs hastalıkları uzmanı doktor Hacer Özkan, gribin viral bir hastalık olduğunu ve virüslerle bulaştığına dikkat çekerek, "En sık bulaşma yolu da tokalaşma, yakın konuşmalar, öpüşme gibi yakın temastır. İnsanlar öpüşmemeli, tokalaşarak merhabalaşmalı" dedi.

  • Her yıl 3 bin çocuk kanser oluyor ama...

    Dünya Çocukluk Çağı Kanser Günü'nde tedaviyle ilgili umut verici mesajlar veren uzmanlardan, ailelere 'dikkat' uyarısı geldi

  • Kullandığınız ilaçları yarıda bırakmayın

    Uzmanlar hastalıkların ilaçla tedavisinde uygun doz ve uygulama süresinin belirlenmesinin gerekliliğini vurguluyor

Son Güncelleme: 09 Ocak 2013, Çarşamba
Haber 157 kez görüntülendi.

Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, yüksek topuklu ayakkabıların başta bel ağrısı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğunu söyledi.

Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınların büyük bir kısmında bel ağrıları görüldüğünün altını çizen Edirne Özel Hayat Tıp Merkezi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Turgut Terzi, “Hayatı denge üzerine yaşamak gerekirken her gün bayır aşağı yürümenin bir anlamı yok. Net bir rakam olmamakla birlikte ideal topuk yüksekliği, herkesin kendi parmağı ile iki parmak olması gerekiyor. Topuğunuzu eğer yükseltirseniz, ayağınızda basma problemi varsa bunu artırıyorsunuz. Eğer yoksa hep bayır aşağı yürümek zorunda kalıyorsunuz. Bir diğeri, zaten topuklarınızı yükselttiğinizde fiziksel olarak öne doğru eğilmeniz lazım. Böyle yürümek ve yaşamak mümkün olmayacağı için o zaman da dizlerinizi, kalçanızı, belinizi, ayak bileğinizi yüksek topuklara uygun hale getirmeniz gerekir. Bu da sizin fiziksel özelliklerinize uygun bir şekil değil. Bu da bazı kaslarınızın çok fazla, bazı kaslarınızın az çalışmasına neden oluyor” dedi.

Ayakkabı seçimine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Terzi, “Dar burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar denge bozukluğuna ve ayak ağrılarına yol açıyor. Yüksek topuklar bel çukurluğunu derinleştirdiğinden, altta yatan sınırlı bel darlığı olan hastalarda, ağrının daha erken ortaya çıkmasına ve artmasına neden olabilir. Bu yüzden ayakkabı seçimi çok önemli. Yanlış ayakkabı seçimi; tırnak batmaları, ayak mantarı, acılı nasırlar ve basma bozukluklarına neden oluyor. Uygun olmayan ayakkabı; aynı zamanda çabuk yorulmayı, bilek burkulmalarını, ayak, bacak ve bel ağrılarını da beraberinde getiriyor. Eğer bu sınırları aşacak şekilde olursa, gece kas kramplarıyla daha uzun vadede kronik bel ağrıları, kas ağrıları ve kalça ağrıları olarak karşımıza çıkacaktır” diye konuştu.

İHA

Haberi Paylaşın:

sizde yorum yapın SESİNİZİ DUYURUN


ÖNEMLİ NOT : Bu sayfalarda yayınlanan yorumlar okuyucuların kendilerine ait görüşleridir. Yazılan yorumlardan gazetedenge.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

YORUMLAR

Bu habere henüz yorum yapylmamış. İlk yorum yapan siz olun.

Sporda Öne Çıkanlar

Teknoloji Haberleri